肥満からデニム23インチの食物繊維ダイエット

衣食住のQOLを上げる工夫・努力を綴ります

2020-08-21から1日間の記事一覧

ヤカンが教えてくれたこと

本日の肥満・糖尿予防メニュー 胡麻豆腐(市販) きゅうりとワカメの酢の物 南京とトマトの味噌汁 金平ごぼう イカのスタミナ炒め(市販) 人参の岩海苔和え 人参のグラッセを作るはずが。 暑さでボッーとして、焦がしてしまい。 それを誤魔化すために岩海苔とバ…