肥満からデニム23インチの食物繊維ダイエット

衣食住のQOLを上げる工夫・努力を綴ります

2020-08-22から1日間の記事一覧

断捨離とサステナブル

本日の肥満・糖尿予防メニュー 胡麻豆腐(市販) 刺身こんにゃく(市販) カボチャと小松菜の味噌汁 赤魚の人参あんかけ 夏野菜のミートグラタン風。 ミートソースは作っていません。 夏野菜をオリーブオイルとニンニクで炒めて、 市販のパスタソースで和え、チ…