肥満からデニム23インチの食物繊維ダイエット

衣食住のQOLを上げる工夫・努力を綴ります

2020-08-25から1日間の記事一覧

夏の固定費、削減

本日の肥満・糖尿予防メニュー 胡麻豆腐(市販) ラタトゥイユ 人参のきんぴら ツルムラサキの味噌汁 しめ鯖・そら豆 とうもろこし・ししとうのソース炒め 今夏初のとうもろこし。 アイスクリームと わらび餅も食べていないので週末に食べる予定です、楽しみ。…