肥満からデニム23インチの食物繊維ダイエット

衣食住のQOLを上げる工夫・努力を綴ります

2020-08-30から1日間の記事一覧

買わない幸せ

昨日久しぶりに、ローソンの『どらもっち』を 食べたのですが美味しくなってました。 暴飲暴食の結果、今朝体重を測ったら2キロ増! 胃腸を休ませるために朝食を抜いて 昼は冷蔵庫の残り野菜でスープ 夕方はナッツ・ゆで卵などの軽食で済まします。 ポトスを…