本日の肥満・糖尿予防メニュー 人参のきんぴら あげとピーマンの炒め物 人参とワカメの味噌汁 サバ缶と夏野菜のトマト煮込み ほうれん草の胡麻和え 胡麻豆腐(市販) 老人が若い人の力を借りずに、一軒家で暮らしていくって、並大抵のことではないです。 近隣…