本日の肥満・糖尿予防メニュー 小松菜のニンニク塩炒め ポテトサラダ 切り干し大根とワカメの味噌汁 そら豆・ホッケ ゴーヤの佃煮 週末なのでハメを外しました。久しぶりのポテトサラダです。ピクルスの代わりに、頂き物の自家製ラッキョウを使っています。 …

浪費ではない