肥満からデニム23インチの食物繊維ダイエット

衣食住のQOLを上げる工夫・努力を綴ります

2020-09-18から1日間の記事一覧

体重・体脂肪公開

本日の肥満・糖尿予防メニュー 人参の煮物 大根としめじのマスタード炒め ひじきのバルサミコ酢和え 胡瓜とトマトの味噌汁 ナスの丸煮 鯵のひらき 過去最悪の体重は72キロ ビフォー 過去最悪の体脂肪率は40% ビフォー 過去最悪の内臓脂肪は7.5 ビフォー 『50…