日日是好日

とりとめのない日常でも大切にするための記録。衣食住のQOLを上げる工夫・努力を綴ります。

2020-09-24から1日間の記事一覧

スーパー糖質制限の問題点

本日の肥満・糖尿予防メニュー アボカドとトマトのキムチ和え 小松菜の梅和え 舞茸とワカメの味噌汁 鮭 パプリカの金平 糖質制限をするにあたって、気になっている点が2つあります。 ① タンパク質の大量摂取による腎障害 ② 大豆イソフラボンによるホルモンへ…