本日のマイルドドラッグ 人参の金平 玄米 舞茸とモロヘイヤの味噌汁 サーモンの刺身 ナス南蛮 昨夜、キングオブコントを見ながら暴食してしまい。猛省しております。 体重が1.5Kg増えていて、でも、そこは問題ではなくて。 平日にあれだけ糖質を減らしている…

超加工食品から卒後できるか？