日日是好日

とりとめのない日常でも大切にするための記録。衣食住のQOLを上げる工夫・努力を綴ります。

2020-09-27から1日間の記事一覧

超加工食品から卒後できるか?

本日のマイルドドラッグ 人参の金平 玄米 舞茸とモロヘイヤの味噌汁 サーモンの刺身 ナス南蛮 昨夜、キングオブコントを見ながら暴食してしまい。猛省しております。 体重が1.5Kg増えていて、でも、そこは問題ではなくて。 平日にあれだけ糖質を減らしている…