日日是好日

とりとめのない日常でも大切にするための記録。衣食住のQOLを上げる工夫・努力を綴ります。

2020-09-28から1日間の記事一覧

肥満解消にはアプリが必須

肥満・糖尿予防メニュー 人参の金平 大根ステーキ エリンギとワカメの味噌煮 小松菜と厚揚げの煮物 鯖の塩焼き 糖質制限への批判で、よくあるのが。 『たいして痩せない』 『体調を崩す』 糖質制限で痩せないのも体調不良になってしまうのも、数値化していな…