日日是好日

とりとめのない日常でも大切にするための記録。衣食住のQOLを上げる工夫・努力を綴ります。

2020-10-03から1日間の記事一覧

空腹ダイエットの落とし穴

本日の肥満・糖尿予防メニュー トマトのなめ茸和え ツルムラサキの梅浸し トマト皮・オクラ・ワカメの味噌汁 人参の明太子和え ジンギスカン(市販) ここ数年、空腹を肯定するダイエットが人気のようです。私もその手の本を読みましたが、疑問に思うことが幾…