日日是好日

とりとめのない日常でも大切にするための記録。衣食住のQOLを上げる工夫・努力を綴ります。

2020-10-07から1日間の記事一覧

ダイエットに根性は要らない

本日の肥満糖尿予防メニュー ナスの煮物 トマト・ワカメの味噌汁 人参の麺つゆチーズ ハマチの韓国風 アボカド 徹底的に食生活の改善をして、ジム通いも続け。大したリバウンドもなく、洋服のサイズをキープできています。 『ストイックだね』と言われること…