肥満からデニム23インチの食物繊維ダイエット

衣食住のQOLを上げる工夫・努力を綴ります

2020-10-12から1日間の記事一覧

肥満の名残り

本日の肥満糖尿予防メニュー キノコの和風マリネ オクラとワカメの味噌汁 ふろふき大根 鰯の南蛮漬け ほうれん草の胡麻和え 昨日、衣替えし。秋冬ものを引っ張り出しました。 断捨離せずに残っていたセーターもありますが、薄いから本格的に寒くなったら買い…