肥満からデニム23インチの食物繊維ダイエット

衣食住のQOLを上げる工夫・努力を綴ります

2020-10-26から1日間の記事一覧

家着を節約

本日の肥満糖尿予防メニュー 小松菜のピーナッツバター和え ブロッコリーとワカメの味噌汁 筑前煮 スーパー糖質制限の場合、1食あたりの糖質量は20gまでです。筑前煮のせいで、少し超えました。(1日トータルでは60gを切っています) 夫の好物が筑前煮でして。…