日日是好日

とりとめのない日常でも大切にするための記録。衣食住のQOLを上げる工夫・努力を綴ります。

2020-10-28から1日間の記事一覧

肥満人は筋肉代謝よりも血糖代謝を念頭に

本日の肥満糖尿予防メニュー 切り干し大根の酢の物 ピーマンとあげのナンプラー炒め ワカメとエノキの味噌汁 鯵の干物・そら豆 人参の明太マヨ 元肥満人だからこそ、断言します。肥満人はジムに通ってはいけません。 『肥満人がジムで運動していても見苦しい…