日日是好日

とりとめのない日常でも大切にするための記録。衣食住のQOLを上げる工夫・努力を綴ります。

2020-10-29から1日間の記事一覧

自家製 豆乳ヨーグルト

本日の肥満糖尿予防メニュー 切り干し大根の酢の物 オクラともずくの味噌汁 人参の明太和え ピーマンと牛肉の甘辛炒め 牛乳ヨーグルトよりも豆乳ヨーグルトの方が低糖質です。市販の豆乳ヨーグルトは値段が高いので、業務スーパーの『みどり豆乳』とダノンヨ…