本日のマイルドドラック 朝食 超微粉おからパウダーのチヂミ ポテトサラダ(市販) 無糖の青汁 低糖質プリン(市販) 昼食(手巻き寿司) エビ アボカド コブサラダドレッシング 中トロ キムチ アボカドマヨ チーズタッカルビ アボカド 鮪赤身 チーズタッカルビは…

久しぶりの手巻き寿司