日日是好日

とりとめのない日常でも大切にするための記録。衣食住のQOLを上げる工夫・努力を綴ります。

2020-11-18から1日間の記事一覧

業務スーパーで糖質制限

本日の肥満糖尿予防メニュー 金平ごぼう 小松菜の胡麻和え エリンギとワカメの味噌汁 人参の麺つゆチーズ 鯖のムニエル 鯖のムニエルはウコンを使ってみました。 ウコンは抗酸化作用があるので身体に良いです。 業務スーパーで見つけたカレーの缶詰。 ツナが…