肥満からデニム23インチの食物繊維ダイエット

衣食住のQOLを上げる工夫・努力を綴ります

2020-11-27から1日間の記事一覧

スーパー糖質制限にピッタリ食材

本日の肥満糖尿予防メニュー 茄子と鶏肉のトマトソース もずく・茄子皮・切り干し大根の味噌汁 きのこのマリネ 人参とハムのサラダ ひじきの煮物 スーパー糖質制限を始めてからは、糖質量が高いので、切り干し大根を食べないようにしていました。 (パッケー…