肥満からデニム23インチの食物繊維ダイエット

衣食住のQOLを上げる工夫・努力を綴ります

2020-12-14から1日間の記事一覧

大掃除が憂鬱

本日の肥満糖尿予防メニュー 人参の胡麻マヨ和え 蒸し茄子の中華和え 茄子皮・トマト・干し椎茸の味噌汁 カブ大根 業務スーパーの『姜葱醤』は使い勝手が良いです。レンジで蒸した茄子に和えて、醤油を垂らせば副菜が一品出来上がります。 所有している賃貸…