肥満からデニム23インチの食物繊維ダイエット

衣食住のQOLを上げる工夫・努力を綴ります

2020-12-22から1日間の記事一覧

年末年始を計画的に

肥満糖尿予防メニュー チャプチェ風 もずく・カブの葉の味噌汁 切り干し大根の酢物 カブ大根 頂き物の菓子類が底を尽きそうです。 夫は『年末年始までは持たない、食べ切るだろう』と言い切っていましたが、その通りになりました。 先週末は食べ過ぎましたが…