肥満からデニム23インチの食物繊維ダイエット

衣食住のQOLを上げる工夫・努力を綴ります

2021-01-04から1日間の記事一覧

糖質制限、再開 (嫌だけど)

肥満糖尿予防メニュー ブロッコリーのチーズ焼き 人参のマリネ もずく・竹の子の味噌汁 鯵のひらき 体重も測らず、ブログも更新せずの年末年始。おかげさまで2.5kg増えました。 シャトレーゼで買ったスイーツは、結局は食べませんでした。 年末年始に食べて…