肥満からデニム23インチの食物繊維ダイエット

衣食住のQOLを上げる工夫・努力を綴ります

2021-01-05から1日間の記事一覧

年末の買い出しを控える

本日の肥満糖尿予防メニュー カレイの煮付け トマトの味噌汁 カブとあげの煮物 カブの葉のポン酢炒め 人参のマリネ 年末は買い出しでスーパーを何軒もまわり。自転車で2時間以上、駆けずり回ったのでヘトヘトになりました。 その教訓として、今年の年末の買…