本日の肥満糖尿予防メニュー 人参の牛そぼろ炒め ほうれん草とあげの生姜醤油和え ブロッコリー・トマト・もずくの味噌汁 メインディッシュに魚を用意していたのですが、やめました。 昨日から、お腹を下していて。原因はタンパク質の過剰摂取だと思われます…