肥満からデニム23インチの食物繊維ダイエット

衣食住のQOLを上げる工夫・努力を綴ります

2021-01-08から1日間の記事一覧

高齢者に悩む

本日の肥満糖尿予防メニュー 人参の牛そぼろ和え ピーマンの甘酢炒め しめじ・もずくの味噌汁 ニラ・キムチの落とし焼き 落とし焼きは超微分おからパウダーとサイリウムで低糖質に仕上げました。 本日もメインディッシュは無しです。 今朝、祖母の3回忌をし…