本日の肥満糖尿予防メニュー 鮪とパプリカの炒め物 ヒラタケ・もずくの味噌汁 ごぼうのハムマヨ和え 人参の金平 春菊の酢味噌和え 値引きシールの貼られた鮪だから鮮度がイマイチ。刺身で食べても美味しくなそうだから、炒め物にしました。火加減をレアにし…

防寒しつつ節約