肥満からデニム23インチの食物繊維ダイエット

衣食住のQOLを上げる工夫・努力を綴ります

2021-01-19から1日間の記事一覧

最強のダイエットアイテム

本日の肥満糖尿予防メニュー ふろふき大根 春菊の胡麻和え 干し大根・エリンギ・もずくの味噌汁 鯖 人参の白味噌と青海苔和え かぼちゃの煮付け スーパー糖質制限ではなくなっているので、久しぶりに『野菜のおかず』をしっかり食べました。 おかげで心も身…