肥満からデニム23インチの食物繊維ダイエット

衣食住のQOLを上げる工夫・努力を綴ります

2021-01-22から1日間の記事一覧

野菜の小鉢で乗り切る

本日の肥満糖尿予防メニュー ハムと牛蒡のサラダ 鯖の南蛮漬け(市販) 焼き茄子ともずくの味噌汁 ピーマンのソース炒め アボカドと岩のりの和え物 人参と厚揚げの煮物 結婚してから十数年経ちますが、初めて『焼き茄子の味噌汁』を自分で作りました。美味しく…