肥満からデニム23インチの食物繊維ダイエット

衣食住のQOLを上げる工夫・努力を綴ります

2021-02-20から1日間の記事一覧

日本人は砂糖1日66g

本日の肥満糖尿予防メニュー 人参のバジル和え しめじ・ナスの皮の味噌汁 ごぼうのハムマヨサラダ ひじきと豚肉の甘辛炒め ナスとピーナッツバターの和え物 今年から低糖質の寒天ゼリーもマイルドドラッグ扱いにしました。 (人工甘味料が入っているので) で…