肥満からデニム23インチの食物繊維ダイエット

衣食住のQOLを上げる工夫・努力を綴ります

2021-02-26から1日間の記事一覧

5日間で2.5キロ減

本日の肥満糖尿予防メニュー 里芋の煮物 こんにゃくと人参の煮物 もずく・しめじの味噌汁 絹さやとサワークリームの和え物 鯵の南蛮漬け ブロッコリーのトマトソース焼き サワークリームと液状の白味噌を混ぜて、絹さやと和えました。何にでも合うソースかも…