肥満からデニム23インチの食物繊維ダイエット

衣食住のQOLを上げる工夫・努力を綴ります

2021-03-01から1日間の記事一覧

糖質制限には妥協と工夫を

本日の肥満糖尿予防メニュー 菜の花の酢味噌和え カレイの干物 ヒラタケ・もずくの味噌汁 ブロッコリーのクリーム煮 茄子の揚げ浸し 人参の金平 最近、『酢味噌和え』が続いています。ハマってしまって抜け出せません。 頂き物の『混ぜご飯のもと』です。 白…