肥満からデニム23インチの食物繊維ダイエット

衣食住のQOLを上げる工夫・努力を綴ります

2021-03-07から1日間の記事一覧

祝、増量阻止

肥満糖尿予防メニュー 筑前煮 もずく・舞茸の味噌汁 ほうれん草の胡麻和え 大根皮のレモンナンプラー炒め 昨日は米と芋とパウンドケーキ(小豆入り) をたらふく食べたのですが、体重は300gしか増えませんでした。拍子抜けです。 あんなに糖質を摂ったのに?キ…