肥満糖尿予防メニュー 筑前煮 もずく・舞茸の味噌汁 ほうれん草の胡麻和え 大根皮のレモンナンプラー炒め 昨日は米と芋とパウンドケーキ(小豆入り) をたらふく食べたのですが、体重は300gしか増えませんでした。拍子抜けです。 あんなに糖質を摂ったのに？キ…