肥満からデニム23インチの食物繊維ダイエット

衣食住のQOLを上げる工夫・努力を綴ります

2021-03-17から1日間の記事一覧

肥満のせいで捨てたもの

本日の肥満糖尿予防メニュー 人参のタイ風和え 椎茸とブロッコリーのマリネ もずく・きゅうりの味噌汁 菜花の酢味噌和え 大根皮と鶏肉の甘辛炒め 大根の皮は捨てずに『食べて節約』です。 『人参のタイ風和え』には業務スーパーで買った『本場タイの味 万能…