本日の肥満糖尿予防メニュー ほうれん草の酢味噌和え 人参のタラコ煮 エノキ・もずくの味噌汁 芽キャベツとあげの煮物 秋刀魚の青じそフライ(市販) 白菜の中華煮込み ついに断捨離するときがきました。 肥満だった頃は毎日1人で2合食べていました。 夫のぶん…