肥満からデニム23インチの食物繊維ダイエット

衣食住のQOLを上げる工夫・努力を綴ります

2021-04-23から1日間の記事一覧

ダイエットにジムは必要か

本日の肥満糖尿予防メニュー 筍の白味噌チーズ 切り干し大根の煮物 舞茸・もずくの味噌汁 きゅうりの酢の物 小松菜とレバーのオイスターソース炒め 胡麻豆腐 今までの遣り方じゃ駄目だと思い。0円ダイエットを卒業したての頃に買った本です。 タイトルに惹か…