肥満からデニム23インチの食物繊維ダイエット

衣食住のQOLを上げる工夫・努力を綴ります

2021-04-24から1日間の記事一覧

筋肉の魔法

本日の肥満糖尿予防メニュー 常備しているカレー粉で鍋にしました。ルーを使用するよりは脂質・カロリー・糖質を抑えられるかな?と。ゴールデンウィークに備え、週末だけど控えめにしています。 今月は頂き物をあまり貰わず、このまま乗り切れるかと思いき…