肥満からデニム23インチの食物繊維ダイエット

衣食住のQOLを上げる工夫・努力を綴ります

2021-05-05から1日間の記事一覧

料理好きの落とし穴

本日の肥満糖尿予防メニュー 人参のタラコ煮 胡麻豆腐 茄子の中華和え 茄子皮・大根の味噌汁 胡瓜のぬか漬け 鯵 小松菜と厚揚げの煮物 バナナが熟し過ぎて腐る寸前だったので、夫が超微粉おからパウダーでパウンドケーキを作ってくれました。 マクロ管理法を…