肥満からデニム23インチの食物繊維ダイエット

衣食住のQOLを上げる工夫・努力を綴ります

2021-05-17から1日間の記事一覧

腹八分目は感情論

本日の肥満糖尿予防メニュー 根菜と豚肉の豆板醤炒め煮 赤ピーマンのオイスターソース 炒め もずくなめこの味噌汁 小松菜と揚げの煮物 ほっけ 昨日は豚汁でした。豚肉を全部使ってしまうと脂質オーバーになるので、とって置きました。本日はそれを使って根菜…