肥満からデニム23インチの食物繊維ダイエット

衣食住のQOLを上げる工夫・努力を綴ります

2021-05-20から1日間の記事一覧

細胞に餌をやる

本日の肥満糖尿予防メニュー 大根皮の姜葱醤煮込み トマト・もずくの酢の物 トマト皮・オクラの味噌汁 人参のハムマヨサラダ 鶏レバーの甘辛炒め マクロ管理法に変えてから気付いたのは。現代人は『脂質と糖質、両方とも摂りすぎている』ということです。 ど…