肥満からデニム23インチの食物繊維ダイエット

衣食住のQOLを上げる工夫・努力を綴ります

2021-05-30から1日間の記事一覧

心身の健康のためサブスクを始める

本日の肥満糖尿予防メニュー アボカドのバジルソース和え 人参とツナの煮物 舞茸の味噌汁 ほうれん草の胡麻和え 鰤の刺身 ひじきとバルサミコ酢のサラダ 脂質制限をしているので、鰤の刺身も少ししか食べられません。アスリート・ビルダーは本当に大変です。…