肥満からデニム23インチの食物繊維ダイエット

衣食住のQOLを上げる工夫・努力を綴ります

2021-06-07から1日間の記事一覧

脂質制限による断捨離

本日の肥満糖尿予防メニュー 人参のゴマ麺つゆ和え セロリのマスタード和え 小松菜の味噌汁 キノコのマリネ 鯖の甘酢炒め 胡麻豆腐 脂質制限をしているので、揚げ物を食べるにしても『揚げ焼き』にして最低限のオリーブオイルでやっています。 そうなると、…