肥満からデニム23インチの食物繊維ダイエット

衣食住のQOLを上げる工夫・努力を綴ります

2021-06-19から1日間の記事一覧

これが『運動する人』と『しない人』の差です

肥満糖尿予防メニュー 巻き寿司 もずく・舞茸の味噌汁 鶏チャーシュー しらすと夏野菜の酢の物 人参カルボナーラ 父の日セールで巻き寿司が安かったので購入。これを食べるために朝食は炭水化物を控えました。 以前から気になっていた 豆腐冷麺を食べました…