本日の肥満糖尿予防メニュー 人参の坦々麺風 玄米・梅干し もずく・カブの葉の味噌汁 キノコの和風マリネ 豚もも肉とカブのナンプラー炒め 豚もも肉240gで2人分を作りました。この量で充分なんですね。肥満のときも糖質制限中も、肉は遠慮なく食べていました…