肥満からデニム23インチの食物繊維ダイエット

衣食住のQOLを上げる工夫・努力を綴ります

2021-07-16から1日間の記事一覧

豆菓子の影響

本日の肥満糖尿予防メニュー 茄子とピーマンの焼き浸し 人参とハムのマスタードサラダ ワカメ・ブロッコリーの味噌汁 モロッコインゲンと手羽元のトマト煮込み 納豆玄米ご飯は9時30頃に食べました。 昼から予定があるので早朝からジムに行き。インターバルト…