本日の肥満糖尿予防メニュー 胡瓜のオイスターソース炒め ほうれん草のポン酢生姜 舞茸・白菜の味噌汁 鯖の味噌煮(Sコープ) 人参の白味噌和え 昨日も暴食でした、3200kcalです。 でも『あすけん』で調べてみると、今年一番の暴食は5月末頃。誕生日なので、夕…