肥満からデニム23インチの食物繊維ダイエット

衣食住のQOLを上げる工夫・努力を綴ります

2021-07-26から1日間の記事一覧

ゴミの日は憂鬱です

本日の肥満糖尿予防メニュー 茄子のケチャップチーズ 人参のタラコ煮 もずく・しめじの味噌汁 茹で鶏 空芯菜のニンニク炒め フリーザパックに胸肉を入れて、塩麹を揉み込んで一晩寝かしました。たったそれだけなのに美味でした。 ウチの町内はゴミ出し当番が…