肥満からデニム23インチの食物繊維ダイエット

衣食住のQOLを上げる工夫・努力を綴ります

2021-07-27から1日間の記事一覧

便秘にはビタミンC

本日の肥満糖尿予防メニュー 人参のタラコ煮 ほうれん草の胡麻和え アスパラガス・もずくの味噌汁 パプリカのスパイス炒め 鰯の竜田揚げ 自宅前の月極駐車場の管理 (主に掃除等) をオーナーさんから任されています。駐車場のフェンス前にゴミを捨てていく輩…