肥満からデニム23インチの食物繊維ダイエット

衣食住のQOLを上げる工夫・努力を綴ります

2021-07-30から1日間の記事一覧

筋トレ民は洋服よりもサツマ芋

本日の肥満糖尿予防メニュー ズッキーニとラディッシュのクリーム煮 モロヘイヤの酢の物 青梗菜の味噌汁 人参とハムの辛子和え 鰯ハンバーグ 昨日は急遽、母が来まして。色々食べるものをくれました。賞味期限の長いものばかりだったので助かりました。 食品…