肥満からデニム23インチの食物繊維ダイエット

衣食住のQOLを上げる工夫・努力を綴ります

2021-08-02から1日間の記事一覧

バルクアップorデブエット

本日の肥満糖尿予防メニュー 茄子の胡麻酢和え 空芯菜・もずくの味噌汁 筑前煮風 胡麻豆腐 空芯菜は味噌汁に入れちゃダメでした。美味しくなかったです。 ゴマだれとポン酢を各大匙1、すりごま少々で作った適当な『胡麻酢和え』ですが、凄く美味しかったです…