肥満からデニム23インチの食物繊維ダイエット

衣食住のQOLを上げる工夫・努力を綴ります

2021-08-08から1日間の記事一覧

低脂質・高タンパクのミートソース

本日の肥満糖尿予防メニュー 豆腐のミートスパゲティ (糖質50%オフ麺) マッシュルームのサラダ 挽肉ではなく豆腐を使って低脂質・高タンパクに仕上げました。豆腐だから挽肉よりも安いです。 冷凍豆腐を使ったら、もっと簡単に時短で出来ると思います。 今回…